Cómo aprender la Técnica de Meditación Trascendental
Es fácil aprender la Meditación Trascendental y le proporciona beneficios durante toda una vida. Existen una serie de pasos para el aprendizaje de la Técnica de Meditación Trascendental. Para más información, contacte con su profesor de Meditación Trascendental.
1. Asista a una charla introductoria gratuita (45-60 mins)
Qué aprenderá en esta sesión:
- ¿Por qué la MT es tan eficaz contra el estrés y la ansiedad?
- ¿Qué ocurre durante la práctica de la MT?
- ¿Por qué cualquier persona puede practicar la MT incluso si tiene una mente muy activa?
- ¿Por qué la MT funciona desde el primer día?
- ¿Cómo se diferencia de Mindfulness - Atención Plena - y de otras formas de meditación?
2. Reunión personal (5-10 mins)
Entrevista personal con un profesor de Meditación Trascendental
3. Instrucción Personal (1–2 horas)
Instrucción Personal en la técnica de Meditación Trascendental con un profesor cualificado. Nota: Se requiere el abono de la cuota del curso en este paso
4. Tres seminarios de seguimiento (1–2 horas cada día)
Verificando la práctica correcta y más instrucciones.
6 meses de seguimiento gratuito y apoyo vitalicio
Su curso de Meditación Trascendental incluye un programa de seguimiento de 6 meses para enriquecer su entendimiento y su experiencia asegurando que usted obtiene el máximo beneficio de su práctica.
Una vez que se ha completado estos siete pasos, se tiene el conocimiento intelectual y la experiencia de como meditar.
Después se suceden una serie de sesiones de comprobación personales, semanales y mensuales, importantes para asegurar que se medita correctamente y se obtienen beneficios. Estas clases se programarán durante los primeros meses de práctica sin ningún coste adicional.
Al terminar el curso, tiene acceso a este seguimiento durante toda la vida en cualquier centro de aprendizaje de Meditación Trascendental. Esto incluye la comprobación personal de su meditación, conferencias avanzadas, eventos especiales, meditaciones de grupo, y celebraciones.
